德国海灵格学校 中文官方网站   
Hellinger School Germany

索菲·海灵格谈健康和疾病

您好,这里是索菲·海灵格今天让我们来谈一谈,我最喜欢的主题健康。


在我的有生之年,我一直对健康非常非常感兴趣。


毫无疑问我对这个领域充满兴趣,并且在这个领域做了很多的事情,我个人一直在寻找,使人更健康、更有力、更强大的可能性。


每个人都有一种时间上的年龄,一种生物性的年龄。


一种是我感觉,我有多大,而另外一种年龄是超越年轮的。对于我来说,健康不是逃离疾病。健康的意思是,如果我健康,我拥有的是精神上和身体上双重的健康。


在我看来,如果没有精神上的健康,身体上的健康是很困难,甚至完全不能达到的。


因为我的身体会对我的思想做出回答,在我的身体中有七十万亿个细胞,而每一个单一的细胞都拥有自己的消化系统、免疫系统,都拥有自己的意识和自己的认知。这就是说,每个细胞都和人一样,每一个都是完整而独立的。它们只是很小很小,非常非常小。而这每一个很小很小的细胞都需要信息的传递。并且这种信息的传递是实时的,比如我割伤了手,我的整个身体都会接到警报,我的血液中马上就会产生出从内在愈合伤口的物质,也就是说所有我的细胞都是服务于我的身体,我的生命的。


非常有趣的是,在德语中健康,这个名词没有复数,而疾病这个名词是有复数的,人们可以对许多症状做出描述和表达这些,都被称为疾病。



我肯定是做错了什么,我一定是做了什么,有为我内心的事情。或者我在拒绝一些什么,这些疾病和症状是来阻止我的。有多少人是这样说的,“我需要更多的体育锻炼,我应该少吃一点,我应该少喝一点酒”,而结果又是怎样的呢他们并没有这样做,依然保持着原来的样子。


因为当应该还没有成为必须的时候,什么也不会发生,而疾病通过症状。强迫人们把应该变成必须减少工作或者让自己拥有更多的安静,少吃一些更多的运动等等,所有这些,我们需要的一切。


健康服务于一个人的生命,使我们来到这个世界上的使命得以完成,如果一个人偏离他的生命之路,这个人就会生病,就会有某种症状出现,我把这些身体上的症状称作来自于我们灵魂的信息。


如果我们能够欢迎这个信息,并且跟随它去探索那些问题,那么,这种疾病和这种症状很快就会消失,但是如果我们依然还是按照原来的样子就好像什么都没有发生一样,只是用不停的一片接一片地吃药来压制这些症状,也许你会感觉到好受一些,但是这个症状可能会反复的出现。


因此看像这个症状看想他所表述的问题对我们来讲是非常有意义的,我建议你在每天早晨起床之前,感觉一下你的身体。你能够感受到自己身体的哪里,如果你完全放松的躺在那里,感知自己的身体你是否会感觉到哪里有不正常的压力、疼痛、发寒或者发热。


当你得到自己身体某处反馈的时候,要把你整个身体的能量转向这个位置,因为我们知道身体中的能量是可以跟随你的注意力而移动的,你的注意力集中在哪里,能量就会朝向哪里。集中看一下是否会发生改变?如果有改变的话,你要继续的问你的身体身体上还有别的位置想要告诉我一些什么吗?再继续重复这样的过程,晚上当你上床的事。要问一下,你自己今天我可以为什么而感恩。


在过去的这一天里,我有什么特别好的事情发生,当然你需要感恩的是谁呢?感恩你的心脏,你的心脏在你不自知的情况下,一直在为你跳动着,当你还在妈妈子宫里的时候,在你开始人生第一次呼吸的时候,你的心脏就已经开始在为你跳动了,到现在为止,它还从来没有休息过。向心脏表示感谢是值得的,因为它是你忠实的服务者,忠实的朋友是你人生中最最大的爱,这一切都掌握在你自己的手中。


我还建议大家做这样的练习,站起身在地上,放一件衣服,用他来代表你的某种症状,比如你身体上的某处疼痛,你一直看着他,直到你感觉你的身体上发生了某种变化。


你要怎样去看呢?


你要非常专注地去看向它,完全的关注它、朝向它。用你柔软的目光,带着感恩,带着喜悦去看向它,就好像在说“我被允许看向你,你是这个样子的,你到我这里来做客,想要告诉我一些什么”。“请你把想要对我说的话告诉我的心,让我能够完成这项任务,让这条消息传递到我这里,我亲爱的身体,我亲爱的七十万亿个身体细胞,我已经呼吸了这么多年,而在今天之前,我完全没有意识到每一次呼吸对我来说有多么的重要。”


我就这样感知自己的内在,直到我感受到我吸入的。清新空气感觉到在我呼气的时候,我离我的健康又接近了一步,让我在未来的日子不要再去承受那些不属于我的,仅仅代表我家族中被排除在外的人们的症状和疾病。


对于那些所有的被排除在外的人们,在这里,在这个当下,我对他们说,是的,我为你而呼吸,并且对你说,“是的,谢谢,我被允许活着。谢谢我可以做我自己。”



分享到:
会员登录
登录
其他帐号登录:
我的资料
购物车
0
留言
回到顶部