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Hellinger School Germany

你恐惧什么,你就在吸引什么

“恐惧”的发生总是伴随某种心念

恐惧主要是对未来的恐惧,害怕未来会发生某些事情:可能是怕某个人将会对我们做出某些事,也许是害怕自己过去曾做过的某些事将在未来得到惩罚,也许是害怕灾从天降,就算这一切毫无根据。我们也很害怕失去,尤其是失去安全感,以及失去深爱的人。


恐惧只存在于我们的想象中


由于恐惧始终放眼于未来,因此我们根本无法面对它,因为到目前为止它只存于我们的想象中。不过基于这些想象,我们就已经开始动身准备了:为老年做准备、保卫房子以防止窃盗、以防万一买保险,我们采取各式各样的安全防范措施。

不过所有的防范措施只喂养了恐惧,无法将之驱除。要铭记在心的是:堡垒吸引敌人,没有堡垒的地方敌人不会现身。

“恐惧”不只是颤抖,它还殷殷期盼,哪天恐惧的事情成真,人就会松了一口气:总算可以(也必须)做点什么事。奇怪的是,恐惧失去了未来,或许就结束了。


“信心和爱”可以克服恐惧


解恐惧之毒靠的是“信心”,这个信心就是相信:生命对我们是立意良善的,而如果我们对别人好心好意,他们也会倾向善意回应。

和恐惧一样,“信心”也是某种心念印象,并有其影响力,只不过是不同的影响力。

于是,我们可以从中挑选某个心念印象,与之相合一致,看是要“引起恐惧”的还是“信心”的心念印象,“充满怀疑”的还是“充满希望”的心念印象。

我们最主要应该怕些什么呢?

最应该怕的就是恐惧的心念印象。

什么能够克服?“信心和爱”的心念印象能够克服。


驱散恐惧建立信心的“咒语”

以下这句话能驱散恐惧建立信心:“我像你,你像我,我爱你如己,你的爱在我这里会很安全,欢迎。”

你当然可以怀疑这个心念印象,不过那会产生另一个具有影响力的心念印象:“怀疑”,而这个心念印象依旧渴望成真。


如何克服“怀疑”呢?

答案是:爱和信心。

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